人生 「いつか」は来ない。今がその時。
◆なぜ、今行動するべきなのか
「いつかやろう」
「いつか変わろう」
「いつか自由になりたい」
私たちは現状に不満を持ちながらそう口にします。
でも、その「いつか」は、今までに来ましたか？
多くの人が不満を感じても理想...
人生 
人生 逃げるとは生き残ること。賢い人は逃げ道を知っている。
◆耐えること、逃げること
「もうこのままでは無理かもしれない……」
「これをずっと続けるのはしんどい……」
「でも、自分にはこれしかないから…」
学校や職場でそんな風に感じた経験はありませんか？
日本では、「石の上にも...
人生 答えのない問題に向き合う勇気－「正しさ」より「納得」を大切にする生き方－
◆私はどれを選んだらいいの？
「正しい選択がわからない」
「どれを選んでも間違っているような気がする」
そんな風に、答えのない問題に悩んだ経験はありませんか？
就職、恋愛、家族、夢、将来。
人生において私たちは、白...
人生 その人は本当に味方ですか？－関係性の見極めと自分を守る勇気－
◆その人は本当に味方ですか？
「この人、本当に私の味方なのかな？」
「私ってなんでこの人と仲良くしてるんだろう？」
あなたは今までの人生の中でこんな疑問を抱いたことはありませんか？
一見、親しい人間関係に...
人生 一人で生きる力と必要な覚悟
◆最後に残るのは“自分”だけ
「もし明日、すべてを失ったら…？」
そんな問いに、あなただったらどう答えるでしょうか？
突然のリストラ、大切な人との別れ、予想もしなかった災害や事故が起きたら
人間関係も、仕事も...
人生 避けられない苦しみとの向き合い方 〜仏教の「四苦八苦」から学ぶ人生の知恵〜
◆人生で経験する８つの苦しみ
「なんで自分だけ、こんなに辛い思いをするんだろう？」
日々を生きる中で、ふとそんな風に感じたことはありませんか？
仕事のストレス、人間関係の悩み、大切な人との別れ……
誰にでも訪れる感情なのに、...
人生 「今はまだ」－その発言が可能性を潰す－
言い訳でチャンスを逃していませんか？
「もっと時間があれば…」
「お金に余裕ができたら…」
「自分にはスキルがない」
「今日はちょっと気分が乗らないから…」
こんな言葉を自分自身に言い聞かせた経験はありませんか？。
...
人生 人間関係に悩むあなたへ――「2：2：6の法則」で心が軽くなる生き方を
◆誰かに嫌われるのが怖い。その気持ち、よくわかります。
「職場での人間関係がしんどい」
「SNSの反応が気になって仕方がない」
「どうしてあの人は私に冷たいんだろう？」
そんなふうに、他人の態度や評価に振り回されてはいま...
心理学 Atomic Habits- 習慣は「つなげる」ことで身につく-
◆「続かない自分」にうんざりしていませんか？
ダイエット、早起き、筋トレ、日記、英語学習、資格の勉強……やる気はある。でも、続かない。
「明日からやろう」と決めたことが、結局続かず、むしろ始められずに自己嫌悪に陥る。そんな経験、...
心理学 習慣という小さな日々の積み重ねが未来をつくる。
◆ 気づかないうちに、人生は「習慣」でできている
朝起きたら、まずスマホをチェック。
重たい体を起こして、ご飯を食べ、またベッドと仲良しに。
でも、やらなければいけないことがある。
それに、資格の勉強や運動をやった方が良...