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◆その人は本当に味方ですか？ 「この人、本当に私の味方なのかな？」 「私ってなんでこの人と仲良くしてるんだろう？」 あなたは今までの人生の中でこんな疑問を抱いたことはありませんか？ 一見、親しい人間関係に...

◆最後に残るのは“自分”だけ 「もし明日、すべてを失ったら…？」 そんな問いに、あなただったらどう答えるでしょうか？ 突然のリストラ、大切な人との別れ、予想もしなかった災害や事故が起きたら 人間関係も、仕事も...

◆人生で経験する８つの苦しみ 「なんで自分だけ、こんなに辛い思いをするんだろう？」 日々を生きる中で、ふとそんな風に感じたことはありませんか？ 仕事のストレス、人間関係の悩み、大切な人との別れ…… 誰にでも訪れる感情なのに、...

言い訳でチャンスを逃していませんか？ 「もっと時間があれば…」 「お金に余裕ができたら…」 「自分にはスキルがない」 「今日はちょっと気分が乗らないから…」 こんな言葉を自分自身に言い聞かせた経験はありませんか？。 ...

◆誰かに嫌われるのが怖い。その気持ち、よくわかります。 「職場での人間関係がしんどい」 「SNSの反応が気になって仕方がない」 「どうしてあの人は私に冷たいんだろう？」 そんなふうに、他人の態度や評価に振り回されてはいま...

◆「続かない自分」にうんざりしていませんか？ ダイエット、早起き、筋トレ、日記、英語学習、資格の勉強……やる気はある。でも、続かない。 「明日からやろう」と決めたことが、結局続かず、むしろ始められずに自己嫌悪に陥る。そんな経験、...

◆ 気づかないうちに、人生は「習慣」でできている 朝起きたら、まずスマホをチェック。 重たい体を起こして、ご飯を食べ、またベッドと仲良しに。 でも、やらなければいけないことがある。 それに、資格の勉強や運動をやった方が良...

◆ 自分を後回しにしていませんか？ 「彼のために努力しなくちゃ」「家族を助けなきゃ」「私が頑張らないと」 家族、友人、職場の同僚…。大切な人を思うがゆえに、つい自分のことを後回しにしてしまう。けれど、ふと気づくと心も身体もクタク...

◆ なぜ「最初の一歩」はこんなにも重たいのか「やらなきゃ」と思っているのに やらなきゃいけないってわかっているのに、動けないことってありませんか？ 時間だけが過ぎて、気づけば何もできなかった自分に落ち込んでしまう。そんな経験、きっと...