心理学

◆「続かない自分」にうんざりしていませんか？ ダイエット、早起き、筋トレ、日記、英語学習、資格の勉強……やる気はある。でも、続かない。 「明日からやろう」と決めたことが、結局続かず、むしろ始められずに自己嫌悪に陥る。そんな経験、...

◆ 気づかないうちに、人生は「習慣」でできている 朝起きたら、まずスマホをチェック。 重たい体を起こして、ご飯を食べ、またベッドと仲良しに。 でも、やらなければいけないことがある。 それに、資格の勉強や運動をやった方が良...