◆その人は本当に味方ですか？
「この人、本当に私の味方なのかな？」
「私ってなんでこの人と仲良くしてるんだろう？」
あなたは今までの人生の中でこんな疑問を抱いたことはありませんか？
一見、親しい人間関係に見えても、ふとした瞬間に違和感を覚えることは誰にでもあります。
友人、恋人、家族など、どんな関係であれ、
「大切にされていない」と感じた経験はありませんか？
実はどんな人との関係においても、我慢が当たり前になってしまうと、
自分の心は気づかぬうちに疲弊していきます。
「でも、家族だし…」「昔からの友人だから…」と、関係性の方に目を向け
自分の気持ちは後回しにしていませんか？
今回は、“関係の名前”に縛られずに「自分を大切にする」ということについて
一緒に考えてみましょう。
◼ 関係の「名前」と「本質」は別物
「家族だから」「恋人だから」「友達だから」
私たちは、関係に名前があるだけで、その人とずっと関わらなければならないような
感覚に陥りがちです。
ですが、関係に名前がついているからといっても、必ずしもその関係が“良好”だとは限りません。
むしろ、その“名前”に縛られてしまうことで、自分の心を押し殺し、苦しさを感じ続けてしまうことさえもあるのです。
昔からの知り合いで、長く付き合ってきた人だからといっても、あなたのことを本当に理解し、
思いやって寄り添ってくれているとは限りません。
例え、血がつながっていたとしても、あなたを傷つける言葉を平気で投げつける人もいます。
好きで愛していた人だとしても、あなたを拒否する行動をとる人もいます。
だからこそ、表面的な「関係性」ではなく、「実際にどう接してくれているか」
「あなたの心にどんな影響を与えているか」を見極めることが大切なのです。
◼ 「我慢」が優しさとは限らない
人間関係において、我慢や妥協が必要な場面は確かにあります。
職場の人間関係で譲り合いが必要だったり、友人関係や恋人関係でも
育った環境が違うから、妥協したり、許したりすることもあるでしょう。
しかし、それが習慣になってしまい、自分の本音を押し込めてばかりいると、
いずれそれに耐えられなくなり、自分の心が壊れてしまいます。
あなたは「優しい人でいたい」「嫌われたくない」「みんなに好かれていたい」
そんな気持ちから、自分の感情を押し殺して、無理をした関係を続けてはいませんか。
ここで少し今までのことを思い返して、考えてみてください。
それは本当の意味での優しさでしょうか？
相手の顔色ばかり伺って、自分の感情を抑え続けることは、
「自己犠牲」であり、「自分への裏切り」になってしまうこともあります。
相手の期待に応え続けることだけに、自分のエネルギーを消耗してはいけません。
むしろ、本当にあなたのことを大切に思っている人は、あなたが無理をしないことを望むはずです。
「無理しなくていいよ」「自然の姿でいいよ」
そう言ってくれる人がいるはずです。
◼ 自分を守るという選択
関係を手放すことは、多くの勇気とエネルギーが必要なことだと思います。
「こんなことで関係を切っていいのか」「私が悪いのではないか」
「私がわがままなだけなのかもしれない」
そう思って、なかなか距離を置けない人も多いでしょう。
でも、思い出してください。
あなたの人生は、あなた自身のものです。 自分を守れるのは、自分しかいません。
必要以上に我慢し続けることで、自覚は無くてもあなたの心はすり減っています。
なので、もしあなたをちゃんと見てくれず、傷つけてくる人がいるならば、
それは「関係の整理」を考えるサインなのかもしれません。
人間関係の断捨離は、「悪」ではありません。
むしろ、あなたの心を健やかに保つための立派な行動です。
◼ あなたを大切にする人の特徴
あなたを大切にしてくれる人は、 あなたに「無理をさせない人」です。
・疲れているあなたに「無理しないでね」と言ってくれる人。
・沈んでいるときにそっと寄り添ってくれる人。
・あなたがあなたらしくいることを、肯定してくれる人。
こういう人があなたの周りにいるなら、 その人たちとの関係を大事にしていきましょう。
関係は「量」より「質」。
たとえ数は少なくても、心がつながっている関係こそが、
人生に安心感と幸福感を与えてくれるのです。
◆自分を追い込まなくていい
「誰とでもうまくやらなきゃ」「嫌われちゃいけない」
そんな思い込みに縛られ、自分を傷つけるような関係を続けることだけが
「優しさ」ではありません。
時には、距離を置くことも、離れることも、 それはあなた自身を守る大切な選択です。
「去る者は追わない」
言葉にしてしまえば、こんなにも簡単なことです。
むしろ、「勝手にどっか行ってくれた。」
これぐらいの気持ちで十分だと思います。
今のあなたの周りには、心から信頼できる人がいますか？
そして、あなた自身は「自分を大切にできている」と言えますか？
今日を境に、自分にとって本当に必要な人間関係を見つめ直してみてください。
あなたがあなたを大切にすることが、 あなたを大切にしてくれる人と出会う第一歩になるのです。
自分の人生は自分次第です。
おわり。
コメント